Ansiedad: ¿qué la ocasiona?, ¿cuáles son sus efectos?, ¿con qué herramientas podemos controlarla?

La ansiedad es una respuesta emocional que se caracteriza por aparecer cuando una persona enfrenta sentimientos de peligro, tensión y sufrimiento por algo que, de manera potencial, podría suceder. Se distingue del temor, bajo el siguiente par de características: Es…