Por Raquel Vega<\/p>\n
El 2020 ha sido un a\u00f1o en el que nuestra forma de vida se ha visto trastocada de manera importante frente a la llegada de la pandemia por la COVID-19. La forma en que nos relacionamos, nos comunicamos, trabajamos y realizamos diversas actividades de la vida cotidiana ha dado un giro de 180 grados. Aun cuando cada vez hay m\u00e1s acceso a diversos lugares que son regularmente frecuentados y en un inicio se encontraban cerrados (plazas, gimnasios, servicios gubernamentales, etc.), la forma en que se regresa a estos escenarios es muy diferente, pues no solo se reduce el n\u00famero de personas que pueden acceder, sino que seguimos teniendo que tomar medidas preventivas como el uso de cubrebocas, distanciamiento social, lavado de manos o aplicaci\u00f3n de alcohol, entre otras.<\/p>\n
Frente a esta nueva normalidad, hemos visto que hay quienes han tenido problemas para respetar diversas restricciones. En las redes sociales circula una gran cantidad de videos nacionales y extranjeros que nos muestran gente que no quiere usar cubrebocas o que se enoja y reacciona agresivamente cuando elementos de seguridad les piden respetar las medidas preventivas establecidas o los invitan a dejar el lugar donde se encuentran si tienen una negativa por respuesta.<\/p>\n
Lo interesante de estas conductas, que muchos otros encuentran irritantes, molestas e incluso condenables, no es tanto que las personas no acaten las reglas cuando \u201cdeber\u00edan\u201d hacerlo, sino que esto nos presenta la interesante cuesti\u00f3n sobre qu\u00e9 es lo que sucede en la mente de aquellos que tienen tanta dificultad para adaptarse a esta nueva realidad y que francamente deciden no hacerlo.<\/p>\n
La posibilidad de adaptarnos a la realidad, cualquiera que esta sea, es un logro ps\u00edquico y emocional importante, ya que implica tolerar la frustraci\u00f3n, aceptar los l\u00edmites y el hecho de que no siempre podemos tener todo lo que queremos. En mi opini\u00f3n, una de las grandes dificultades para adherirnos a las \u201cnuevas reglas del juego\u201d es que se ponen en movimiento aspectos inconscientes que toman el tim\u00f3n del barco. Por ejemplo, podr\u00edamos pensar que cuando salimos con los amigos porque ya los extra\u00f1amos mucho y nos tomamos una foto juntos y abrazados, quien lleva el tim\u00f3n es el ni\u00f1o en la mente que no quiere tener que abstenerse del cari\u00f1o de mam\u00e1 y quiere mantener la ilusi\u00f3n de que puede hacer lo que \u00e9l quiere. Cuando no usamos un cubrebocas a pesar de encontrarnos en un lugar donde mantener una adecuada distancia con los dem\u00e1s es casi imposible, probablemente quien toma la batuta es el adolescente interno que se cree superpoderoso y piensa que es inmune a todos los riesgos.<\/p>\n
As\u00ed, podemos pensar en un sinf\u00edn de situaciones que seguramente todos hemos escuchado o experimentado, en las que por alguna u otra raz\u00f3n hemos encontrado la manera de \u201cescapar\u201d a las restricciones que nos \u201cimpone\u201d esta nueva normalidad.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo desarrollar la tolerancia para poder enfrentar las limitaciones que implica la vida postpandemia? En realidad, no existe un manual de instrucciones o ciertos pasos a seguir para lograrlo. Aunque auxiliarnos de la realizaci\u00f3n de actividades creativas que impliquen trabajo y esfuerzo puede ayudar, tolerar la frustraci\u00f3n y el dolor que esta situaci\u00f3n nos acarrea en realidad tiene que ver con funciones mentales m\u00e1s abstractas y que no se pueden adquirir de un d\u00eda para el otro, sino que tienen que irse descubriendo y construyendo.<\/p>\n
Si bien es cierto que tener dentro de la mente un personaje que sea humilde, responsable, que cuide y pueda poner un l\u00edmite al ni\u00f1o que niega la realidad y que solo busca su satisfacci\u00f3n es una labor compleja que no puede encontrarse en una gu\u00eda o en una pastilla, lo cierto es que mantenernos informados sobre la situaci\u00f3n actual, acudir a los especialistas y escuchar su opini\u00f3n para tratar de hacer un balance entre lo que queremos y lo que conviene o no hacer, puede ayudarnos a tener una mayor posibilidad para tolerar las restricciones tanto f\u00edsicas como emocionales a las que nos enfrenta la vida hoy en d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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